24/7ワークアウトの評判を実体験！失敗しない人気のパーソナルジム

3食食べるダイエットジムという事で今人気のパーソナルジムの24/7ワークアウト。テレビCMなどでは見かける事が無いものの、ネット上での広告や口コミ・評判によって利用者がかなり増加しているみたいなんです！
そしてその実績や成功事例も多く、最大で−18�sの減量に成功した人もいるとか…もちろんダイエットだけではなくボディメイクにも特化しているおり、「失敗しないパーソナルジム」としてこれまで痩せられなかった人やリバウンドを繰り返してしまう人にも人気のようです。
そこで今回は数あるパーソナルジムの中からなぜ24/7ワークアウトが選ばれているのか評判を探り、自分でも実際に24/7ワークアウトに通ってその効果を体験してみました！

 

 

目次
１．24/7ワークアウトの口コミ評判
・24/7ワークアウトの口コミ評判：男性編
・24/7ワークアウトの口コミ評判：女性編
・24/7ワークアウトの口コミ評判まとめ

 

２．24/7ワークアウトの体験談＠実際に通ってみた
・24/7ワークアウトの無料カウンセリング体験談！
・24/7ワークアウトのトレーニング体験談！

 

３．24/7ワークアウトの評判から見る人気の秘訣！
・24/7ワークアウトの評判：料金が安い！
・24/7ワークアウトの評判：食事制限が厳しすぎない！
・24/7ワークアウトの評判：女性でも通いやすい！
・24/7ワークアウトの評判：リバウンドしにくい！

 

４．24/7ワークアウトのよくある質問
・24/7ワークアウトの料金が安いのはなぜ？
・24/7ワークアウトに通える年齢は？
・24/7ワークアウトに行く時の持ち物は？
・24/7ワークアウトに通ってる時にお酒は飲んじゃだめ？
・24/7ワークアウトの全額返金保証って？

 

５．24/7ワークアウトの評判を実体験したまとめ

 

 

24/7ワークアウトは施設に行って自由に器具を選んで自由にトレーニングができるようなジムではなく、自分一人に対してトレーニングのプロのトレーナーが一人ついて指導をしてくれる「パーソナルジム」です。
直接指導してもらえるので通常のトレーニングジムよりは高い効果が期待できますが、実際に通っている人たちはどのような口コミを書いているのか調べてみました！

 

 

 

 

上記であげた口コミはほんの一部で、全部のせたらキリがないくらい多くの口コミがありました(笑)24/7ワークアウトの評判を調べてみると、男性でも女性でもどちらとも気軽に通う事ができる人気のパーソナルジムという印象でした。

 

さすがにしっかりと運動を見てもらえるジムなので「全く痩せなかった」「効果が無かった」という口コミはほとんどなく、満足度が高いような印象を受けました。
その満足度の理由は「ストイックすぎなくても痩せられる所」にあるのではないでしょうか。

 

■24/7ワークアウトの秘訣はストイックすぎない所にあり！

 

24/7ワークアウトはトレーニング前にトレーナーさんがメニューを作ってくれて、それに従ってトレーニングを進めていく事になるのですが、そのメニューが自分の運動経験や普段の運動量に合わせて無理のない範囲で設定してくれるので続けることができるんですね。
食事も同様にガチガチに縛られて毎日報告するのではなく、アドバイスを貰って自分で食材を選んでしっかり3食食べる事ができるのでそこのストレスも少ないようです。

 

他のパーソナルジムでは多くの芸能人が広告塔になりダイエットに成功している様子をよく見かけますが、みんな口を揃えて「きつかった」と言っている印象があります。

 

確かにきついだけあってその短期間での体重の減り幅はものすごいのですが、その後の反動でリバウンドをしてしまうという人も多いんです。

 

そのため24/7ワークアウトはボディビルダーやアスリートが目指すほどの体型を手に入れる事はできませんが、ストイックすぎず、かと言って緩すぎるわけではなく自分のレベルに合わせてトレーニングを設定してもらえるので、「ダイエットを成功させたい！」という人たちに人気なんですね。

 

 

＞＞男女ともに好評判！24/7ワークアウト公式はこちら！

 

 

 

突然何だこの画像は!?とびっくりされた方も多いかもしれませんが、これが24/7ワークアウトに通う前の僕の身体です…(笑)

 

今までの人生で多くても60キロ後半で抑えられてた体重が、40歳を過ぎてからついに限界突破してしまい70キロ台に突入…お腹の弛みもかなり気になり始めたからさすがに何か運動しなきゃなーと考えていました。

 

家の近くにもトレーニングジムがあるんですけど、そういう所って器具を使ってもどういうトレーニングしたらいいのかわからないうえに結局行かなくなっちゃいそうですし、誰かに見て貰えてた方がやる気になると思って個人で見てもらえるパーソナルジムに通ってみようと思ったんです。

 

パーソナルジムに通うってなって最初に頭に思い浮かんだのはライザップだったんですけど、ライザップはどうしても高いうえにかなーりきついと言うイメージが…そして通っていた芸能人を見てみてもなんだかリバウンドしている人が多いような気がしたんですよね。

 

そしてストイックすぎて限界まで追い込まれるような所だと続けられる自信があんまりなかったので24/7ワークアウトに通ってみる事にしたんです…(笑)

 

元々入会する気マンマンだったんですけど、24/7ワークアウトはまず無料カウンセリングを受けてからではないと入会できないということなので、実際に24/7ワークアウトの宇都宮店に来てみました！

 

何気にずっと気になってたのが「24/7ワークアウト」←これの読み方だったんですけど「トゥエンティ―フォーセブンワークアウト」って読むみたいです。
営業時間が朝の7時から夜の24時までの営業なのでこの名前がつけられたっぽいですね。昔のセブンイレブン的な感じです(笑)

 

店舗に入った後無料カウンセリングの予約をしてたという事を伝えると、この机に案内されてカウンセリングが始まります。

 

カウンセリングでは
・今までの運動経験、普段の運動量
・普段の食生活
・目指したい体型
などについて質問され、通う事になった場合どのようなトレーニングを進めていくのか説明して貰えると言った感じでした。

 

「無料カウンセリングに来たからには絶対に契約しろ！」みたいな圧力があるのかと思いきや特に強引な勧誘は一切なく、こちらの意思を尊重してくれるので、その場で契約をするのはちょっと…という人は一度家に帰ってまた後日契約するという形でもOKみたいですよ。
でも元々契約する気だったのでその場で決めさせてもらい、週2回でトレーニングに行く2カ月コースに通う事にしました！

 

 

店舗内には仕切りがあって、それによって個別の部屋が作られているという感じでした。
部屋の大きさはそれぞれ違うんですけど、24/7ワークアウトの宇都宮店では同じ時間帯に予約を入れている人がいなければ基本的には一番大きい部屋に案内してもらえるみたいです！

 

24/7ワークアウトに行って、まずはじめにやるのがこのエアロバイクです。ウォーミングアップのような感じでこれを漕ぎながらその日の体調や身体の痛みなどについて聞かれました。時間を無駄にしないためにメンタルチェックとウォーミングアップを同時に進めていくんですね。

 

食事についてのアドバイスもして貰えます。今まで炭水化物って聞くとごはんとかパンとか麺類ぐらいしか含まれないと思ってたんですけど、芋とかフルーツとかトマトとかの赤い野菜類にも多く含まれるんですね…
でもあまり好きじゃない野菜を無理して食べなきゃいけないってわけじゃなくて、大好きな肉を食べながらダイエットを進めていけるので、ストレスも無さそうです。

 

 

そしてついにトレーニング開始！
今日は器具を使って背中や胸などの大きい部分の筋肉を鍛えていきました。
大きい筋肉を先に鍛えると身体の代謝のアップにも繋がるので、後々太りにくく痩せやすい身体になっていくみたいです。

 

器具を動かす時の身体に力を入れるポイントだったり、トレーニング中の姿勢なども的確に指導してもらえるので、すごくやりやすかったです！
ちょっときつくなってもう無理そうと思っても、トレーナーさんが声をかけて応援してくれるのですごく頑張れた気がします(笑)

 

 

トレーニングが終わると、店舗内にあるシャワールームで汗を流せます。
そして24/7ワークアウトではトレーニング後に、最初の1か月間だけ無料でプロテインを提供してもらえるんです！他のパーソナルジムではプロテインを提供してくれないみたいなので、プロテインが無料で飲めるのは24/7ワークアウトの特権ですね！

 

このプロテインは販売もしてるんですけど、1度購入した人は2ヶ月目も無料でプロテインをトレーニング後に提供して貰えるみたいなので、自宅で飲む用に買っちゃいました！
なんかプロテインって味付きって言っても微妙な味がする物が多いんですけど、この24/7ワークアウトのチョコ味のプロテインはすごく美味しいです。

 

最後に受付で次回のトレーニングの予約の確認をして第1回のトレーニングは終了です。

 

僕の場合は極端に糖質を制限を続けるのではなく、最初の3日間はなるべく控えてその後はある程度は摂っても良いとの事でした。

 

初日はめっちゃくちゃ気合を入れてかなり糖質が含まれていない食事にしてみたんですが、トレーナーさん曰くここまでしなくても良いとの事です(笑)

 

その後は1日に120g程度に抑えた方が良いということでしたが、これは大体おにぎり3個分の糖質らしいです。

 

とはいえ米は糖質の多い食材の代表格でもあるので、ご飯を食べるのは1日1食に抑えて芋など食材を極力避ける事でその他の食材は結構自由に食べる事できるので外食に行く事も可能です。

 

タレのつけ過ぎなどに気をつければ焼き肉も強い味方になってくれました。

 

自宅ではアドバイスに従って食材を選んでみたり、コンビニで食べ物を選んで食べてたんですけど、元々肉が大好きでそこを制限されるわけではなかったので全然苦じゃなかったです！

 

しかし問題が発生したのは24/7ワークアウトに通って1ヶ月とちょっと経った頃…

 

会社での会食があり自分だけ制限食にするわけにもいかなかったのでトレーナーさんにその日はどうすればいいか相談してみたら…まさかのその日は糖質を気にしないで摂ってもOKになりました！(笑)

 

24/7ワークアウトのトレーナーさんは「ダイエット休暇」と呼んでいて、あまりにダイエットに根詰めすぎてストレスを溜めないように、どこかでルールを守らない日を作る事も推奨しているんですね。

 

 

お言葉通りその日はルールを破り、他のプライベートジムではものすごく怒られるであろう中華料理をおいしくいただきました。(もちろん食べ過ぎには気をつけました)

 

 

週2回の運動、そして24/7ワークアウトのトレーナーさん指導の元食事制限を続けて早くも2ヶ月が経ちました。

 

なんと言いますか…すごいやり切った感があり、最後のトレーニング終了後思わずトレーナーさんと握手をしてしまいました(笑)

 

まぁ前置きはここまでにして、皆さん気になるのは24/7ワークアウトで2ヶ月トレーニングした後の体型の変化ですよね!?

 

その結果はこちら！！

 

 

 

 

70.8�s→62.9�s

 

2ヶ月間で7.9�sもダイエットすることに成功しました！！！

 

お腹がへっこんでベルトの上に乗っていたお肉もすっきりして、うっすらとですが腹筋も見え始めています。

 

個人的に自分で見て驚いたのは背中の画像です。

 

上手くは言えないんですけど背負っていた肉のリュックを降ろしたぐらいスッキリしてませんか？

 

正に別人だと言っても過言では無いくらい24/7ワークアウトに通った2ヶ月で変われたと思います！

 

 

トレーニング自体は厳しめに感じたんですけどトレーナーさんのサポートもありますし、ものすごく息切れしてしまうほど疲れるってわけでもないので「もう二度と行きたくない…」とはならずに済みました。

 

むしろ、24/7ワークアウトでトレーニングをした日は良い運動ができるのでぐっすりと眠れます。

 

無料カウンセリングで話した運動歴や最初のメンタルチェックに合わせて厳しすぎず緩すぎないレベルでのトレーニングを設定してくれたんですね。

 

次の日に筋肉痛が来ると「あ〜効いてるな〜」とトレーニングの効果も実感できるので段々トレーニングを重ねるごとに筋肉痛が恋しくなってきますよ(笑)

 

トレーニングや食事制限が初めての僕でも続ける事ができたので、2ヶ月で自分の理想の体型を目指したいという方は24/7ワークアウトおすすめです！

 

＞＞運動経験が少ない人でも安心！24/7ワークアウト公式はこちら

 

 

先ほど調べた口コミでも評判が良く、自分で通ってみても確かな効果があった24/7ワークアウトですが、具体的にはどういった特徴のあるパーソナルジムなのか、評判や自分の体験談から分析する人気の秘訣をまとめてみました！

 

■24/7ワークアウトの料金

 

入会金　38,000円
月額金　98,000円

 

余程予定が合わないという方を除くと大体の方は週に2回、2ヶ月かけて通う事になるので、合計で234,000円が総額になります。
24/7ワークアウトの値段だけではピンと来ないという方もいると思いますが、有名なパーソナルジム「ライザップ」の料金と比較してみると、

	24/7ワークアウト	ライザップ
入会金	38,000円	50,000円
2ヶ月の料金	196,000円	298,000円
合計	234,000円	348,000円

 

このように、ライザップと比較をすると114,000円も違うんです！
通う回数が週2回という部分も一緒なので、24/7ワークアウトは他のパーソナルジムと比べてみても料金が安いというのは本当なんですね。

 

またトレーニング時間は、ライザップが1回50分なのに対し、24/7ワークアウトでは75分のトレーニングをすることが可能であり、24/7ワークアウトではトレーニング中のプロテインが1ヶ月無料で飲めるというメリットもあります。

 

■24/7ワークアウトの料金支払い方法について

 

24/7ワークアウトでは銀行振り込み、クレジットカード支払いが可能です。

 

初月は入会金と月額金を同時に支払うことになり10万円を超える事になるため、一括で支払うのが重いと言う人はクレジットカードで一度支払い分割支払いに切り替えることで一度の出費を抑える事もできますよ。

 

ダイエットを考えた時に切っても切れない関係にあるのが食事制限…
ジムに通っている以上ものすごーく厳しい制限をしなきゃならないんじゃないの？と考える人も多いと思いますが、24/7ワークアウトはその食事制限が厳しすぎないという所も僕の実感した人気の秘訣です。
24/7ワークアウトに限らず、パーソナルジムでは食事制限を行っている所がほとんどですが、ジムによっては食事の内容を毎日報告する必要があったり、糖質(炭水化物)は完全にNGというジムも多いんです。

 

■24/7ワークアウトの食事制限は3食しっかり食べられる！

 

24/7ワークアウトの食事制限は、「1食抜く」とか「量を減らす」といったものではなく、3食しっかり食べることを推奨しています。
それに24/7ワークアウトの場合完全に糖質がNGというわけではなく、目標体重によっては糖質をある程度とってもOKなんです。

 

何よりも食事を逐一報告する必要が無いので、食事制限によるストレスをかなり抑えることができました。
強制されるわけではないのである程度自制をする必要がありますが、食べてもOKな食材、控えた方が良い食材をアドバイスしてもらうことができるのでメニュー選びに迷った時は、メールでサポートしてもらうこともできます。

 

3食しっかり食べてストレスなく痩せる事ができるのも24/7ワークアウトの魅力ですね。

 

24/7ワークアウトは女性でも問題なく通えるパーソナルジムです。24/7ワークアウトの口コミ評判を見てみても女性の意見は非常に多く、それでいて高評価も多かったように思えます。
一度24/7ワークアウトに通っているという妻のママ友とたまたま店舗前で鉢合わせた事もあったんですけど、昔見た時よりも体型がめちゃめちゃ変わっていて驚きました(失礼)

 

そして、女性だと筋肉が付きすぎてムキムキになってしまうのでは？と心配する人も多いですが、最初のカウンセリングの時にトレーナーから目標を聞かれ、その時に身体づくりの方向性を決めていく事になるので、自分からムキムキになりたいと志願しない限りそこまでのトレーニングは行われないでしょう。

 

もちろん24/7ワークアウトには女性のトレーナーも在籍しているので、女性のトレーナーに担当してもらいたいと言う方はカウンセリングの際に遠慮なく言っちゃいましょう！

 

こちらの意見をくみ取ってくれて、自分の理想に合わせた身体を作るための運動メニューを提案してくれるという部分も24/7ワークアウトの人気の秘訣です。

 

24/7ワークアウトの厳しすぎないというメリットは通っている期間だけではなく、通い終わった後でもリバウンドしにくいという点にも繋がります。

 

厳しいトレーニングや食事制限は確かに一時的に凄い効果を発揮しますが、ジムの契約が終わった後に一人で続けることができるかと言われたら…ちょっとどころかすごく難しいですよね。

 

パーソナルジムに通っていた人がリバウンドをしてしまう理由で一番多いのは、食事だと言われています。
厳しい糖質制限やカロリー制限などを行っていた後だと普通の食事に戻すとリバウンドしてしまう可能性が非常に高いからです。

 

ですが24/7ワークアウトの場合は3食きっちりと食べることができて極端な制限を強いられるわけではなく、「太らない身体を作るための指導」を行ってくれるので、通常の食生活とのギャップが少なくなり急激にリバウンドをしてしまうという事がありません。

 

一時期糖質を完全にカットするという糖質制限が世に広まった時は劇的に痩せられるとして話題になりましたが、普段米を主食として食べている日本人にとっては長く続けられるものではありません。
極端な食事制限、極端な運動ではなく、正しいやり方でその人のレベルに合わせたトレーニングを設定してもらえるので、24/7ワークアウトは人気のパーソナルジムなんだと感じました。

 

＞＞今一番熱いパーソナルジム！24/7ワークアウトはこちら！

 

 

24/7ワークアウトのトレーニング効果がすごいことはわかりましたが、何故トレーニングの料金の安さの理由、期間中の飲酒などについて気になると言う方も多いと思います。
そこで、実際に通っていた期間に聞いてみた質問を交えつつ、24/7ワークアウトに通っている人andこれから24/7ワークアウトに通おうと考えている人達のよくある質問をまとめてみました！

 

24/7ワークアウトの特徴として料金の安さがありますが、その理由は広告宣伝費や固定費にお金をかけていないからなんです。確かに24/7ワークアウトはテレビCMは流しておらず、YouTubeでの動画広告や、雑誌等による宣伝しか行っていません。
また、施設も豪華では無いと言ってしまったら少し聞こえは悪いですが、特に高級感を出すような作りにはなっていなくて無駄な部分にはお金をかけず、トレーニングに必要な環境を整えてあるという感じなので、建物にかかるお金も抑えめなんですね。
それでいてサービス面やトレーナーの質も高いので、価格以上の価値を感じる事ができますよ！

 

24/7ワークアウトには16歳から通う事ができます。その場合は無料カウンセリングに保護者に同伴してもらう必要があります。
そして通える年齢の上限はなく、高齢の方でも健康状態を確認したうえで入会することが可能です。
例をあげると、68歳にもなる芸能人のせんだみつおさんも24/7ワークアウトに通い、肉体改造することに成功しています！

 

それに公式サイトのアンケートの結果を見てみると76歳の男性も通っていたことがあるようで、それでいて満足度も高いという結果が出ていました。
これは無理せず健康的に痩せられるという事の裏返しでもありますね。

 

 

24/7ワークアウトではトレーニングに必要なものを全てレンタルしてもらう事ができるので、手ぶらで行っても大丈夫なんです！
トレーニングウェアや靴下、シューズ、タオルと言った衣類から、ミネラルウォーターやプロテイン、ドライヤーなども提供してもらうことが可能です。

 

自分のウェアなどを使いたいと言う場合はもちろん持ち込んでもOKでしたよ！

 

 

24/7ワークアウトに通っている間でも、適度であればお酒を飲んでもOKです！ただし飲むお酒の種類には注意が必要です。
ビール・日本酒・ワインといった醸造酒は糖質が多く含まれるのでNG。

 

ウィスキー・焼酎などの蒸留酒であれば糖質が含まれないので24/7ワークアウトに通っている間はそういったお酒を選ぶようにしましょう。

 

ただし、24/7ワークアウトでトレーニングをしたその日にお酒を飲むことはおすすめしません！
アルコールが筋肉の発達を邪魔してしまう可能性がありますので、お酒を飲む場合はトレーニング日を避けてほどほどに飲むようにしましょう。

 

 

契約期間中頑張ったのに全然痩せなかった…そんな時のために24/7ワークアウトでは全額返金保証も行っています。
条件は以下の通りです。

 

 

以上の条件を満たしていれば全額返金の対象となります。

 

僕はもちろん効果を実感してますし、2ヶ月通い終わっているので返金対象外ですが、実際のところこの返金保証を申請する人はほとんどいないとか…
それだけ24/7トレーニングでダイエットの効果が実感できている人が多いということなんですね。

 

24/7ワークアウトの無料カウンセリングでは強引な勧誘などは一切なく、気になることを質問して話を聞くだけでもOKなので、まずは24/7ワークアウトの無料カウンセリングを受けてみる事をおすすめします！

 

＞＞最寄りの店舗でまずは無料カウンセリング！24/7ワークアウト公式サイトはこちら

 

 

24/7ワークアウトに通う人が増え始めているのは、他のパーソナルジムと比べてただ料金が安いからというわけではないみたいです。

 

2ヶ月でそこまで成果が出るという事はトレーニングや食事制限がとても厳しいと思う方も多いのかもしれませんが、実際には質の高いプロのトレーナーが親身になって自分のレベルに合わせた指導をしてくれるので、運動経験が少ない方でもいきなりムキムキの人たちがやっているような厳しいトレーニングを課されることはありません。

 

食事も3食食べることができるので普段の食生活から食べる量を減らすと言うわけではなく、自分の目標によっては糖質を完全にカットするということもないので、通い終わったあとでもリバウンドしにくくなるんです。

 

厳しい制限、厳しいトレーニングで非日常的に痩せるのではなく、普段の生活に少し変化を与えることで自然に日常に馴染ませることができるので24/7ワークアウトの人気が急上昇しているのではないでしょうか。

 

なかなかダイエットが成功しなかったと言う人、運動を続ける事ができなかったという人は是非24/7ワークアウトで理想の身体を目指してみてください！

 

 

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